Motus - kondisjonstrening

Dette er en treningsgruppe for deg som ønsker hjelp til å bedre kondisjonen og får unnagjort den tunge treningen som ofte er vanskelig å motivere seg til alene!

Treningen baserer seg på ulike intervallbaserte løpsøvelser - både kort- og langintervall satt sammen på en effektiv måte. Lek og moro underveis i løpeøkten blir også vektlagt - trening skal også være gøy! Alle, uansett form, er velkomne - treningen foregår innenfor et avgrenset område, så man vil aldri bli hengende etter! Gruppen ledes av fysioterapeut, Vidar Torkelsen, som jobber ved Hans og Olaf Fysioterapi & Torggata Bad Treningssenter.

Pris

Medlem av Torggata Bad Treningssenter / Grete-Roede-deltakere: 60 kr pr gang

Ikke-medlem: 80 kr pg gang

Treningen finner sted på St.hanshaugen torsdager kl 16.45 og varer 45-60 min. Enkelte av deltakerne bruker denne treningsgruppen til å prikke inn toppformen mot Oslo Marathon - hvor vi sammen skal løpe "10 for Grete"(10 km) 15.9.18!

Ved interesse, ta kontakt vidar.torkelsen@hof.nhn.no