Motus - kondisjonstrening

Dette er en treningsgruppe for deg som ønsker hjelp til å bedre kondisjonen og får unnagjort den tunge treningen som ofte er vanskelig å motivere seg til alene!

Treningen baserer seg på ulike intervallbaserte løpsøvelser - både kort- og langintervall satt sammen på en effektiv måte. Lek og moro underveis i løpeøkten blir også vektlagt - trening skal også være gøy! Alle, uansett form, er velkomne - treningen foregår innenfor et avgrenset område, så man vil aldri bli hengende etter! Gruppen ledes av våre fysioterapistudenter, som jobber ved Torggata Bad Treningssenter - og har god kunnskap om trening og kroppen vår!

Pris

Treningen koster 80 kr pr gang, men er gratis for våre medlemmer!

Treningen finner sted på St.hanshaugen tirsdager kl 16.45 og varer ca 60 min.

Ved interesse, ta kontakt vidar.torkelsen@hof.nhn.no