Velkommen tilbake til Torggata Bad Treningssenter

For medlemmer: du trenger ikke lenger bestille time til egentrening. Se info under"

Åpningstider i sommer

I perioden 6.7-14.8 vil følgende åpningstider gjelde:

Mandag-fredag: 08-18

Vi ønsker alle en riktig fin sommer!

Treningssalen er nå åpen for egentrening

For å ivareta smittevernreglene og tryggheten for våre kunder og pasienter vil egentrening i treningssalen, inntil videre, skje med begrensninger i antall som kan oppholde seg i salen samtidig. For å kontrollere dette har vi de første ukene brukt et bestillingssystem til alle egentreningstimer. Dette systemet har vi nå tatt bort, da vi har sett at smittevernreglene etterleves og at pågangen i treningssalen naturlig holdes innen et forsvarlig antall. Det betyr at du som medlem av treningsavdelingen kan komme når du vil innen våre åpningstider, uten å bestille time i forkant.

Kjære alle medlemmer!

Vi vil takke alle som har støttet oss under denne spesielle perioden, og vi gleder oss veldig til å se alle igjen!

Ved trening i treningssalen vil følgende regler gjelde:

  1. Ikke kom på trening om du ikke føler deg helt frisk.

  2. Alle skal vaske hendene på vei inn og ut av våre lokaler. Vask også hendene jevnlig underveis i treningen, spesielt ved kontakt med ansikt/svette, dørhåndtak o.l. Bruk papirlommetørkle foran munn/nese når du hoster eller nyser. Kast lommetørkle etter bruk. Host/nys i albukrok om ikke du har lommetørkle.

  3. Hold èn meter avstand til andre under hele treningsøkten

  4. Garderobene er stengt inntil videre. Kom ferdig skiftet. Garderobeskap i korridor kan benyttes. Tørk av med såpevann og papir etter bruk. Jakke kan legges i garderobeskap eller henges på stumtjener i treningssalen.

  5. Tørk av apparatet etter bruk med såpevann på sprayflaske og papir, spesielt over håndtak og øvrige områder som har vært i kontakt med hud/svette.

  6. Ingen mobilbruk under trening

  7. Enkelte apparater vil være stengt for å forhindre for tett kontakt.

  8. Alle apparater, dørhåndtak øvrige kontaktflater vil vaskes over regelmessig av ansatte, spesielt fokus på de mest brukte apparatene.

Takk for at du viser hensyn og bidrar til å holde våre lokaler rene og trygge for våre kunder og pasienter under gjenåpningen ☺

Vi ønsker dere hjertelig velkommen tilbake på Hans og Olaf Fysioterapi! Følg med på vår hjemmeside for oppdatert informasjon.

Olaf Evjenth 1926 - 2020

Olaf Evjenth døde 15.april på Sofienberghjemmet, nær 94 år gammel. Våre tanker går til hans datter Kristin og hennes nærmeste. Sammen med Hans Gunnari grunnla han Hans & Olaf Fysioterapi as. Vi er svært mange som er takknemelige for alt han gav oss av faglig lærdom og inspirasjon. Terapeuter og pasienter minnes han som en omsorgsfull og raus person. Les mer om Olafs historie her Vi lyser fred over hans minne. Roar Robinson

Trening i små grupper utendørs

I påvente av gjenåpningen av treningsavdelingen tilbyr vi nå veiledet styrke- og kondisjonstrening i små grupper utendørs med inntil fem personer. Gruppen er for aktive medlemmer og er helt gratis! Send en mail til torkelsen.fysio@gmail.com om du er interessert i å delta - da vil tidspunkt, informasjon om gjennomføring og smitteverntiltak avklares.

Vi tilbyr i denne perioden også individuell treningsoppfølging utendørs for våre medlemmer, dette til vanlige veiledningspriser! Ta kontakt ved interesse, så hjelper vi deg med å sette opp tilpasset styrke- og kondisjonstrening uten utstyr ute i det fine vårværet!

Vi håper å høre fra deg, og vil ellers takke for positive tilbakemeldinger og støtte i en krevende tid for Hans & Olaf og Torggata Bad Treningssenter!

Informasjon til alle våre medlemmer

Som følge av Helsemyndighetenes bestemmelse om å videreføre smitteverntiltakene, vil treningsavdelingen holde stengt frem til og med 13.april. Dette er en krevende tid for alle, bedriften inkludert, men vi har som følge av stengingen sett på ulike løsninger og eventuelle kompensasjoner for deg som kunde hos oss. Vi ber deg ta stilling til følgende alternativer:

  1. Ingen kompensasjon ønskes
  2. Få èn gratis treningsveiledningstime
  3. Gi en venn èn mnd gratis trening hos oss
  4. Få redusert faktura tilsvarende perioden vi holder stengt, dette vil justeres påfølgende faktura etter gjenåpning.

Ønsket alternativ sendes til resepsjon@hof.nhn.no eller på SMS til 4160 2552 innen 4.mai, deretter vil abonnementet løpe som normalt (eventuelle endringer vil opplyses om ved ytterligere forlengelse av stenging).

Ved behov for veiledning omkring egentrening i perioden vi holder stengt kan medlemmer kostnadsfritt kontakte vår fysioterapeut, Vidar, på torkelsen.fysio@gmail.com. Ved behov for vurdering av muskel-skjelettrelaterte problemstillinger tilbyr vi også videokonsultasjon. Se mer info på hansogolaf.no eller ta kontakt på resepsjon@hof.nhn.no.

Varme hilsener fra Torggata Bad Treningssenter og Hans & Olaf Fysioterapi

Åpningstider

Mandag-fredag: 07:00-19:00
Lørdag og søndag: Stengt

Priser

Månedspriser fra kr. 390,-. Les mer om våre medlemsskap

Trening er vår medisin!

Torggata Bad Treningssenter er det riktige stedet for alle som ønsker et trygt og variert treningstilbud i Oslo sentrum.

Våre fysioterapeuter og treningsinstruktører kan hjelpe deg med å utarbeide riktig treningsprogram, og er tilgjengelig for råd og veiledning.